体調を崩しやすいならβグルカン入りのサプリを摂取しよう

免疫強化に適した健康成分

女性

毎日飲む物だから

数あるβグルカンのサプリの中から、適切な物を選ぶ時は、βグルカンの含有量に比較して購入製品を選びましょう。高級感が漂う製品でも、肝心のβグルカンの含有量が低い場合は大きな効果を期待できませんから、価格や印象だけで決めないことが基本です。多くの製品ではβグルカンが何mg配合されているか明記されていますので、それを目安にしましょう。そして、この成分は何種類かに細かく分かれていますから、その点も確認しておきます。特に着目しておきたいのがβ-1.3グルカンであり、現在ではβ-1.3-1.6グルカンも、研究成果から高い関心が寄せられています。ですから可能であれば、それらの種類を含むサプリを選んでおきたいところです。加えて、この成分はキノコを由来とする場合が多く、サプリでも主流の原材料になっています。ただしキノコの種類や産地などにより、βグルカンの種類が違うことも特徴です。たとえばブラジル産のアガリクスや、日本産のハナビラ茸などは上記のβグルカンを含んでいるため、製品選びでも参考になります。そのほか、パン酵母から精製されたβグルカンもあり、これは欧米から始まりましたが、今では日本でも増えているサプリです。黒酵母を由来とする国産サプリも上記のβグルカンを含有しており、見逃せない製品になっています。健康食品は毎日続けることが肝心ですから、βグルカンのサプリを選ぶ場合でも、ある程度続けやすい価格の製品を購入することが大切です。さらにサプリは毎日飲むため、食品安全認証を得ているなど、高品質な製造環境で生産された製品を選ぶことも欠かせません。